王大虎

王大虎:筷子让东方人更加苗条吗

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中西方的饮食文化除了在食材上不同之外,最大的区别就是西方人用刀叉,而东方人用筷子。有些人非常羡慕西方人用刀叉,觉得那样吃饭更为优雅。可是现在我要告诉大家的是,根据最新研究表明,筷子的使用可以达到令东方人更加苗条的效果。

英国最新出版一本名为《筷子瘦身法》的书中说,使用筷子进食是东方人保持身材苗条的原因之一。书中建议西方读者使用筷子进食,达到减肥的目的。这本书的作者是日本厨师君子·巴伯。她在书中写道:“使用筷子吃饭能减缓进食速度,因此你的饭量会随之减少。”由于人的大脑需要大约20分钟才能获得饱腹感,狼吞虎咽容易导致过度进食。英国《每日电讯报》饮食专栏作者赞茜·克莱16日撰文讲述自己实际验证这一理论的经过。克莱发现,用筷子把食物从盘子中成功运送到口中需小心X,因此让人更集中精力放慢进食速度。这种方法还有助于养成小口吃饭的习惯,因为使用筷子夹大块食物总有摇摇欲坠之感。此外,用筷子夹起食物还能避免蘸上过多高热量酱汁。

将减肥作为一生进行时的爱美人士们,坚持用筷子吧,那样你就能保持苗条的身材了。

 

 

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18.玩“俄罗斯方块”有助于缓解压力吗

 

英国研究人员发现,遭受创伤后不久玩“俄罗斯方块”有助于抹去痛苦记忆和减少不快的回忆突然重现的频率。这项发现可以帮助科学家找到新方法去治疗因为意外入院或是从战区回来的人士。

研究人员向40名健康的志愿人士展示不同来源的创伤性影像,包括凸显醉酒驾驶的危机性的宣传海报,然后让其中20人玩了10分钟的“俄罗斯方块”,而另一半人什么也没有做。研究人员发现,玩过游戏的人在接下来的一星期里,伤痛回忆突然重现的情况少得多。

研究人员解释,这是因为大脑分为两部分:一部分负责感官,另一部分负责分析。由于我们一心二用——例如一边跟人谈话一边解决数学问题——的能力有限,这种计算机游戏可以“干扰大脑保留记忆的方式”。

“‘俄罗斯方块’有效,可能是因为它争夺大脑争取感官信息的资源。它明确地干预感官回忆在受到创伤后的时段被贮存下来的方式,从而减少了之后发生的回忆闪现的次数。”另一位研究人员指出,事发后的6个小时是关键:“以健康的志愿人士来说,在这个时间段内玩‘俄罗斯方块’可以减少突现闪现式的回忆,而又不会影响理解那次事件的能力。”

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19.开灯睡觉会对我们的身体造成伤害吗

 

有一些人喜欢开灯睡觉,殊不知,这样做对自己的身体伤害非常大。

一项研究表明,开灯睡觉的人或者生物钟自然睡眠模式受人造光线干扰的人,患癌症的可能性比平常人要大很多。这是因为人造光线对人体的破坏性影响会降低人体降黑素的水平。在夜晚,光线会使自然生理节奏陷入混乱状态,这种生物钟控制着动物和植物24小时循环不停的生物进程。这种破坏会抑制降黑素在夜晚的正常分泌。降黑素的分泌主要集中在晚上9点至早晨8点之间,降黑素通常会在这个时候增加,可以保护我们身体内的细胞不受损伤,否则细胞很容易就会受到X的破坏。

以后请记住:上床睡觉就要把灯关了,直到第二天早晨醒来。

 

 

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20.打呼噜的人更加长寿吗

 

晚上睡觉打呼噜的烦恼,你们有没有?从现在开始,请不要再为此烦忧,也不要再因此而担心自己的身体是不是出现毛病了。因为我要告诉你:打呼噜的人会长寿。

据英国《每日邮报》称,打鼾其实对我们的健康是有好处的,尤其是到了中年以后,特别是对年龄超过65岁的人而言,打呼噜的人比不打呼噜的人更加长寿。

这样讲可真是奇怪,不过自然是有因可究。在我们刚入睡的时候,由于呼吸道内的肌肉很放松,造成我们在至少10秒钟之内呼吸出现暂停现象。一旦大脑意识到我们的呼吸已经停止了,它就会给呼吸道的肌肉发出信号,命令它们重新工作。而这种呼吸暂停会导致体内组织在短时间内缺氧,从而可以调节心血管系统,让人的身体更加适应这种缺氧的环境,从而对中老年人起到保护作用。

所以打呼噜的人,请不要再为自己打呼噜而烦恼了。

 

 

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21.男人最脆弱的五大器官是什么呢

 

体魄健壮的男子汉与纤纤娇小的女人相比,却有许多明显的脆弱之处。因此,男子汉们,请不要再自恃强壮而为所欲为!

第一弱点:“心脏”

据统计,由于男性大量吸烟、肆意饮酒以及体内的脂肪过多,导致他们因患心肌梗塞而入院治疗的概率是女性的7~10倍。另外,工作压力、家庭压抑造成的烦忧情绪也是病因之一。

第二弱点:“肝脏”

在患慢性肝炎病的人中,男性是女性的4倍。肝脏每日最多只能分解、转化60~80毫升的酒精,超过此量就会有害肝脏,而男性们为了表现出男同志的豪爽之态,在饮酒时,常常不会自我节制。除喝酒外,高脂肪食品也常成为男同志的囊中物,而这对肝脏也很不利。

第三弱点:“X”

医学研究表明,在缺少含充分的纤维素食物的同时,食用过多的脂肪和蛋白质是导致X癌发生的一个重要病因。但是,男人们一般进食的脂肪和蛋白质物质比女人多得多,自此,患X癌的男性也明显多于女性。

第四弱点:“胃”

男性胃病的发病率比女性平均高出6.2倍。这是由于男人们喜欢饮酒、抽烟、喝咖啡。男人们还经常在餐桌上狼吞虎咽、暴饮暴食,然而,当男人们尽情吃喝时,他们肚子里的抗议也就纷至沓来,比如受胃痛、呕吐、呕血、吐酸等症状折磨。

第五弱点:“前列腺”

据有关研究表明,男子在50岁以后,约有60%的人会患有前列腺疾病。其原因是雄性激素类固醇分泌的改变使X周围的腺体增大,而增大的前列腺被压成扁平状后,会压迫X进而导致排尿困难。

天哪!自恃强壮的男人们,身体竟然会存在如此多的隐疾。如果男同志想要继续在女人面前扮演保护者的角色,那么就要小心呵护自己的身子骨了!

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22.猜拳时出什么最容易胜利

 

很多人都玩过猜拳游戏,按照理论分析,石头、剪刀、布,每个被出的概率都有33.33%,但是,在实践中,出剪刀的胜率更高。

根据英国《每日邮报》报道,在这种快速摆出手部姿势的猜拳游戏中,玩家最喜欢出的一种猜拳手势是石头。所以,如果你的对手预期你会出石头,他们自然会选择出布来赢你,这种情况下,你只要出其不意地伸出剪刀姿势,就会赢过对手。

为了证明上述研究结论的可信性,报道还列举了一个例子加以佐证,那便是拍卖商佳士得曾用这套剪刀策略成功赢得一千万英镑的生意。

几年前,一名日本艺术品收藏家,无法决定让哪家拍卖公司来拍卖自己收藏的印象派画作,于是他要求竞争的佳士得与苏富比两家公司猜拳决定拍卖权。重视员工意见的佳士得对此便向员工讨教猜拳策略,最后在一名主管11岁女儿的建议下决定出剪刀。

据说这名女孩现在仍在读书,经常玩猜拳,她推论“所有人都以为你会出石头”,她的意思是苏富比会出布,因此想要打败他,佳士得应该选择出剪刀。果不其然,佳士得的剪刀,最后赢得了苏富比的布,苏富比拱手将生意让给了佳士得。

亲爱的读者们,下次再玩猜拳游戏的时候,你知道该怎么出了吧。

 

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